ヘルシー チョコバー 作成

帰宅して 寝込んでいたが・・ やっと 起き上がり・・フラフラしつつ・・ 台所に立つ。
蛇口の水で 歯磨きだの うがいも出来て・・飲めるし・・調理用にも使えるし・・サラダ用の野菜も洗えるし・・。
もぉ～！ 嬉しくて仕方がない・・。

バントリーを開けると・・ 私の好物 私好みの食料が ゴマンとある・・。
旅に出る前は 何もない・・と思っていたが・・ 本当に何もない・・・完全ゼロのブエノスアイレスでのキッチンでは 1滴の醤油も貴重。
塩も買わなければならない・・。

そんな中 自分のパントリーの中をみるだけで・・もう 嬉しくなって・・ ウハウハ いいつつ・・ チョコバーを作った。

私は チアシーズや フラックスシーズを日常に取り込まないと すぐ便秘して大変な事になる・・。 
私のパントリーには しこたまあるではないか！
砂糖の代わりに デイツを食う・・ それも しこたまあるではないか！

そして 庭で採れた昨年のクルミもあるし・・・ どれもこれも 古くなる前に処分！
と言いつつ・・ そこら辺の物全部 突っ込んで 
＇Noriko's Healty Sweet" ってのを 作る！

思いのほか 美味！！

ここに一つ抜けているのがある！
＂自宅で収穫されたクルミ＂も 入っているのに・・書くのを忘れた・・・。


相当濃い味なので・・ 小さく切って 小さい欠片を口にいれて それを2、3個 食べるだけで かなりの満足感がある・・。

この上出来 ヘルシーチョコバーを 友達に配ろう～～！