アボカドは植物のバターと言われるぐらい油脂がある。 が アボカドの油脂は 体内の油を取り除く作用がある・・と言うのを きいて 出来るだけ食べる様にしている。 全然痩せないけど・・。 日本ではアボカドは贅沢品であまり食べられない。 でも ニュージーランドでは 一個100円~200円程度で いつでも手に入る。
赤いのビーツルーツ 夫が畑に植えて放置している。 よって 芯に筋が入って 食べられたもんではない。 夫は全部引っこ抜いて捨てるという・・。 しかし! だからと言って 私は それを全部捨てる事はしないのだ! 食べれる所を見つけて せっせと調理して せっせと食べているのだ。 |
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