空港で出会ったおばあさん

メルボルンの 空港で 出会ったおばちゃん。 ってか 72歳だから おばあさんか・・・。
立派な おばあさんでは あるけど 私より若いのに おばあさんって言うのは どうも 抵抗あるんだよね～～・・・。

メルボルンから シンガポールに乗る ゲートの所で 飛行機が 一時間以上も遅れて ゲートは ごった返していた。 その中で 悠々と 窓のサンに 両手を着いて ストレッチをしていたのが このおばあさん。 

私も 飛行機から降りて 体全体が カチコチになってるし・・ これから 又 ７時間位は 又 飛行機に缶ずめの状態になるし・・今 ストレッチをしないと！！ 

と言うことで そのおばあさんの真似をして 私もストレッチをしていたら・・ 彼女もニコッとして 私にドンドン 話し出した。

オーストラリアで 人生のほとんどを過ごしたらしく 英語は達者だ。 それに 元々は シンガポールに住んでた中国人っぽい。

ハツラツをした喋り方で 切れ目なしに ドンドコと話続ける。 シンガポールに住む 親戚とかに会いに行くとか・・。
体は どこも悪くないとか・・ 私が 腰が痛いとか 膝がいたいとか・・花粉症だとか・・色々言っても 「あたしゃ～ なぁ～んも 悪いとこなんかないよ！」 と言う。
ZUMBAをやってるしね～～。 ZUMBAは楽しいよ～～！ 私が クラスでは 最年長なんだよ！ と 得意気。
あんたもやんなさい！ と しきりに言う。

彼女にいい事も教わった。
体を整えるには 毎日 床にペッタリと 背中を下にして 体全体を床に付けるのが コツ。 そのまま ２０分 動かず リラックス。 それを 毎日 朝晩やってみ！！ 
体調が整って 姿勢も良くなって いい事だらけだから。

簡単だから 誰でもできるんだよ！ と言う。

なるほど・・ なんか それは いいかもしれない・・と思った。 年寄りは ヘタに運動したりするより・・ そういう事をした方がいい様な気がする。
道具も要らず・・ どこでも 床さえあれば出来る。 特別なスキルがいる訳でもない。

彼女は もう リタイヤして 時間なんて 腐るほどあるんだから 朝晩の その２０分なんて簡単にとれるでしょ？ と言う。
それも そうだなぁ～ と思った。

精神を整えるにもいいらしい。 とりあえず バタバタせず・・ 静かに 横になってるだけでいいのだから・・ いい瞑想の時間にもなる様な気がする。